夏，端午過後旺旺旺 不要錯失天機，讓生命、運氣亮起來! 夏天，《黃帝內經》：夏天之應，養生在於「養長」 夏天，天地氣交、萬物華實，是萬物生長最旺盛的季節，對應人體也是一樣，讓陽氣自然的宣通開發。這就是「天人合一」的養生智慧，不要錯失生命在一年中蓬勃發展的好時機，讓生命亮麗起來。 夏天，氣溫大幅提高，天氣愈來愈熱，陽氣旺盛，晝長夜短，保養宜: 1.無厭於日 不要厭惡炎夏之日，白日昼長，怕熱、怕陽光，該適時地充分地接受陽氣出出汗，使身體內的瘀滯可以散瘀、消滯，讓身體的細胞組織亮麗新生。 2.使志無怒 使自己的情緒舒暢而無鬱怒，精神飽滿面色秀麗。動怒則傷「心」，埋下秋天、冬天得病的因子，傷害生命的根本。怎麼養生？保持清靜、平靜，以平常心度過夏日。正向、開心，是度過夏天時光的好方法。 生活小叮嚀, 著透氣衣物,保持身體乾爽,以免皮膚病上身 偶發的午後雷陣雨,雨勢較大,注意帶傘及行車交通安全 #草本生活自然平安 #黃帝內經四氣調神大論